Na co se můžete těšit?

První praktická část bude věnována pohybu, navnímání a propojení jednotlivých částí ženského těla za podpory kombinace prvků jógy, somatiky a mindfulness.

V pohybové praxi se zaměříme na následující témata:

–        Držení těla (postura)

–        Dech a inspirativní dechové techniky

–        Tělo v souvislostech – propojení chodidlo – pánev – hlava

–        Živé centrum těla (Pánevní dno, diastáza)    

–        Nervová soustava

–        Relaxace a meditace

Druhá část bude o informacích ze světa bohaté rostlinné říše, aromaterapie a ayurvédy. Povíme si, jak podpořit ženskou vitalitu a zdraví díky divokým bylinám, hydrolátům či olejům.

Kromě prožitku si odnesete skripta s informacemi o užití aromaterapie a bylin i s možnostmi ayurvédské péče.

Také obdržíte roll on, který se bude skládat z rozličných rostlinných olejů, které si každá žena přizpůsobí a doladí oleje éterické podle svých potřeb.

Tímto pečujícím workshopem vás provedou

Petja @vsimavypohyb

Jana @rosaaromatherapy